スーパーイソフラボンのエクオールとは?体内で作れるのは日本人の半分だけ
大豆イソフラボンの中でも特に効果の高いスーパーイソフラボン、「エクオール」。女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをする成分の中でも最も強力で、世界でも研究が進められています。今回はエクオールを体内で作れる人、作れない人についての話を中心に書きました。
大豆イソフラボンの中でも特に効果の高いスーパーイソフラボン、「エクオール」。女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをする成分の中でも最も強力で、世界でも研究が進められています。今回はエクオールを体内で作れる人、作れない人についての話を中心に書きました。
大豆イソフラボンが女性の身体、特に更年期障害に良いというのは有名な話かもしれませんが、何がどんな風に良いのか、その仕組みをおさらいとしてまとめてみました。更年期障害の症状は無くても骨粗しょう症や動脈硬化対策として、女性ホルモン(エストロゲン)が減少し始めるアラフォー世代以降には積極的に摂取してもらいたい成分です。
ローヤルゼリーって、ほとんどの人が一度は耳にしたことありますよね。 でも、健康にいいらしい、美容にいいらしいということは分かっていても、具体的にどんな...
一般的に45歳から55歳までが「更年期」とされています。 アラフィフの方は「更年期」と「更年期障害」の違い、更年期障害の基礎知識などを知っておいた方が良い年代に当たります。 いざという時に慌てなくて済むよう、ぜひこの機会に一度ご覧ください。