「骨粗しょう症」一覧

大豆イソフラボンが女性の身体、特に更年期障害に良いというのは有名な話かもしれませんが、何がどんな風に良いのか、その仕組みをおさらいとしてまとめてみました。更年期障害の症状は無くても骨粗しょう症や動脈硬化対策として、女性ホルモン（エストロゲン）が減少し始めるアラフォー世代以降には積極的に摂取してもらいたい成分です。