「2018年07月」一覧

身体を温める食材・身体を冷やす食材。それぞれの共通点と特徴

2018/7/26 健康の話

温活をしたい人は身体を温める食材を、暑さ対策をしたい人は身体を冷やす食材を、意識して食べることがありますよね。 温める食材と冷やす食材にはそれぞれある程度決まった共通点がありますので、その特徴をまとめてみました。 全部がその共通点に当てはまるとは限りませんのでそこは注意が必要ですが、なんとなく頭に入れておくと、体温調節の食材選びに役立つと思います。

アーティチョーク葉エキスが美白と毛穴に効く理由はシナロピクリン！

2018/7/17 美容成分を知る

アーティチョーク葉エキスに含まれるシナロピクリンが、美白と毛穴トラブルに効果的だと言われる理由についてまとめました。NF-kBというたんぱく質と大きなかかわりがあるのですが、この機会にNF-kBについても簡単に知っていただけたらと思います。シナロピクリンは美容効果だけではなく、健康効果もあるすごい成分です！