「2018年06月」一覧

紫外線吸収剤と紫外線散乱剤、日焼け止めを選ぶならどちら？

2018/6/29 紫外線とUVケア

日焼け止め、たくさん種類があって何を基準に選んだらいいのか迷いますよね。判断基準の一つに「紫外線吸収剤」と「紫外線散乱剤」があります。一概にどちらがいいとは言い切れないので、それぞれのメリットとデメリットをまとめてみました。今自分が買うべきはどちらの日焼け止めなのか？購入の参考になればと思います。

【レビュー】「NALCパーフェクトウォータープルーフ日焼け止めジェル」使い心地をレポートします

2018/6/26 紫外線とUVケア, その他（レビュー）

NALCパーフェクトウォータープルーフ日焼け止めジェルを使ってみた感想をレポートします。水や汗に強い、白浮きしない、付け心地が軽い、洗い流しにクレンジング不要、日焼け後の肌をケアする美容成分配合など、至れり尽くせりの日焼け止め。女性だけではなく男性にも使いやすい仕様なんですよ。

睡眠不足のリスクや症状と、睡眠負債の返済方法（解消方法）について

2018/6/21 健康の話

睡眠不足や睡眠負債を抱えた場合にのお話です。睡眠不足が続いた場合の症状やリスク、睡眠負債の解消方法と対策、などについてまとめました。睡眠不足と集中力の相関性については、グラフで表示しています。睡眠に関する都道府県ランキング・世界ランキングの記事にリンクできます。

【紫外線に強い日傘】お勧めの厳選日傘4種類を比較

2018/6/12 紫外線とUVケア

日傘選びの判断基準は色々ありますが、今回は遮光率とUVカット率に徹底的にこだわった、絶対に焼けたくない人のための日傘4点を比較してみます。記事の最後では独断と偏見で、自分が欲しい日傘（ショートタイプ）を数点挙げています。選んだ日傘は全て紫外線対策バッチリなので、それ以外の「重量」や「デザイン性」などにも触れました。

5月～6月が旬の「らっきょう」効果・効能がすごすぎる！

2018/6/1 健康の話, 栄養素を知る

らっきょうには硫化アリル、フルクタンなどの成分が含まれていますが、この効果がすごい！血液サラサラ、ガン予防、血糖値の安定、疲労回復、アンチエイジング、コレステロール上昇の抑制などなど。この記事では成分や効果についてまとめました。らっきょうは健康が気になる方にお勧めの食材です。