さくらノ一覧

若々しく元気な身体に必須!酵素の種類と働き

酵素が身体に良いというのは知ってるけど、具体的にはよく分からない、という方のために、酵素の基本情報をまとめました。酵素とは何?酵素の種類は?酵素が多く含まれている食品と効率良い摂取のポイント、発酵食品の優れている点などについてのお話です。

UVカット帽子で紫外線対策を強化!QUEENHEADのセールでお得にゲット

2018/8/4(20時~)スタートの楽天お買い物マラソンで、UVカット帽子をお得に買いましょう!先日帽子屋QUEENHEADで購入したUVカット帽子のレビュー記事を写真と共にまとめました。紫外線対策として一番楽で簡単に採り入れられるのは「帽子をかぶる」こと。日焼け止めや日傘と併用すると紫外線対策が強化されます。

身体を温める食材・身体を冷やす食材。それぞれの共通点と特徴

温活をしたい人は身体を温める食材を、暑さ対策をしたい人は身体を冷やす食材を、意識して食べることがありますよね。 温める食材と冷やす食材にはそれぞれある程度決まった共通点がありますので、その特徴をまとめてみました。 全部がその共通点に当てはまるとは限りませんのでそこは注意が必要ですが、なんとなく頭に入れておくと、体温調節の食材選びに役立つと思います。

アーティチョーク葉エキスが美白と毛穴に効く理由はシナロピクリン!

アーティチョーク葉エキスに含まれるシナロピクリンが、美白と毛穴トラブルに効果的だと言われる理由についてまとめました。NF-kBというたんぱく質と大きなかかわりがあるのですが、この機会にNF-kBについても簡単に知っていただけたらと思います。シナロピクリンは美容効果だけではなく、健康効果もあるすごい成分です!

お得に買える方法は?7/6発売の水に強い日焼け止め「NALCパーフェクトウォータープルーフ日焼け止めジェル」

水や汗に強い「NALCパーフェクトウォータープルーフ日焼け止めジェル」、先日商品の詳細と実際に使ってみた感想のレポート記事を書きましたが、とうとう今日7/6に発売開始になりましたので、一番お得に買える情報と簡単な商品説明をお伝えします。

紫外線吸収剤と紫外線散乱剤、日焼け止めを選ぶならどちら?

日焼け止め、たくさん種類があって何を基準に選んだらいいのか迷いますよね。判断基準の一つに「紫外線吸収剤」と「紫外線散乱剤」があります。一概にどちらがいいとは言い切れないので、それぞれのメリットとデメリットをまとめてみました。今自分が買うべきはどちらの日焼け止めなのか?購入の参考になればと思います。

【レビュー】「NALCパーフェクトウォータープルーフ日焼け止めジェル」使い心地をレポートします

NALCパーフェクトウォータープルーフ日焼け止めジェルを使ってみた感想をレポートします。水や汗に強い、白浮きしない、付け心地が軽い、洗い流しにクレンジング不要、日焼け後の肌をケアする美容成分配合など、至れり尽くせりの日焼け止め。女性だけではなく男性にも使いやすい仕様なんですよ。

睡眠不足のリスクや症状と、睡眠負債の返済方法(解消方法)について

睡眠不足や睡眠負債を抱えた場合にのお話です。睡眠不足が続いた場合の症状やリスク、睡眠負債の解消方法と対策、などについてまとめました。睡眠不足と集中力の相関性については、グラフで表示しています。睡眠に関する都道府県ランキング・世界ランキングの記事にリンクできます。

【紫外線に強い日傘】お勧めの厳選日傘4種類を比較

日傘選びの判断基準は色々ありますが、今回は遮光率とUVカット率に徹底的にこだわった、絶対に焼けたくない人のための日傘4点を比較してみます。記事の最後では独断と偏見で、自分が欲しい日傘(ショートタイプ)を数点挙げています。選んだ日傘は全て紫外線対策バッチリなので、それ以外の「重量」や「デザイン性」などにも触れました。